ヨガ。

最近、初ヨガ体験してきました♪

友人がヨガ教室をしていて、
おじゃましてきましたっ(o^^o)



いつも伸ばさない筋肉が伸びるので、
何度も足がつりそうになりました（笑）
私の体の問題以外は…(￣∀￣；)
ゆっくり丁寧に教えてくれるので、
とてもわかりやすかったです(*^^*)
リラックスした時間を楽しめました♡




見てるのと、やってみるのでは大違い！
簡単にできそうなポーズも難しい^^;





英雄のポーズってのがあるのですが、
これが…キツイ(^_^;)
やっていけば
ラクラクできるようになるそうです♪








英雄のポーズ♪
ラクラクできるようになりたいな(｡-∀-｡)
















くぅ〜












頑張ろっ♪